Monet vahvemman sukupuolen edustajat tietyssä vaiheessa kärsivät voimakkuusongelmista. Miesten vitamiinit tehon parantamiseksi ovat loistava vaihtoehto, joka auttaa pääsemään eroon seksuaalielämän vaikeuksista. Libido voi vähentyä missä tahansa iässä miehessä. Pääsääntöisesti erilaiset haitalliset tekijät vaikuttavat tähän: immuniteetin heikkeneminen, seksuaalisten ja virtsajärjestelmien toistuvat sairaudet, tartunta- ja tulehdukselliset prosessit, aliravitsemus, hypotermia, fyysinen ja henkinen ylikuormitus, usein stressi jne.
Yleiset suositukset
Tehokkuuden parantamiseksi on suositeltavaa ottaa seuraavien aineiden kompleksi:
- A -vitamiini A. suuri määrä tätä yhdistettä on porkkanoissa - tämä on beeta -karoteenia. Immuniteettia vaaditaan. Lisäksi mieskehon lisääntymistoiminnot paranevat. Aine löytyy kaikista punertavien ja kellertävien sävyjen hedelmistä ja vihanneksista. Yhdiste vaikuttaa fagosytoosiin, joka stimuloi tarvittavien vasta -aineiden tuotantoa. Tämä estää tulehduksellisten ja tarttuvien prosessien kehittymisen. Tämän yhdisteen analoginen on retinoliasetaatti tai retinoli palmitaatti. Voit ostaa lääkkeitä sellaisilla aineilla kapselien, tablettien tai ratkaisujen muodossa.
- Ryhmän B voimakkuuden vitamiinit ovat erityisen tärkeitä miehille B12 ja B6. Jos keho kokee heidän puuttumisensa, tämä vaikuttaa heti seksuaaliseen energiaan ja seksuaaliseen voimaan. Noin 2 mg B6: ta ja 12 μg B12: ta luottaa päivässä. Ne voidaan täydentää, jos kulutat maitotuotteita.
- C -vitamiini tällä aineella on hyödyllinen vaikutus immuniteettiin. Lisäksi verisuonissa seinien joustavuus ja joustavuus paranee. Tätä yhdistettä on käytettävä eturauhasentulehduksen ehkäisynä. Testosteronin pitoisuuden lisäämiseksi tarvitaan aktiivinen osa hormonaalisten aineiden synteesiä: Dophain ja serotoniini. Vitamiinin puutteen vuoksi ihminen kyllästyy nopeasti, kärsii usein vilustumisesta ja hengityselinsairauksista. Suuri määrä C -vitamiinia on saatavana persilja-, vihreän sipulin, porkkanan, kaalin, sitrushedelmien, mustaherukan marjojen, mansikoiden, ruusujen hedelmää. Miehen tulisi kuluttaa vähintään 200 mg tästä yhteydestä päivässä. C -vitamiini tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo. Apteekissa voit ostaa sen mukana lääkkeitä Dragees, liuoksen, jauheen, kapselien ja geelien muodossa.
- D -vitamiini on erityisen tärkeää, että miehet käyttävät tätä ainetta talvella, koska juuri tällä hetkellä sen puutetta havaitaan. Yhdisteet stimuloivat testosteronin synteesiä ja parantavat sukupuolen käyttöä. Aine voidaan saada viiriäismunista, meri- ja maitotuotteista.
- E -vitamiini Tämä aine on rasvaa. Se parantaa endokriinisen järjestelmän rauhasten työtä, etenkin aivolisäkkeen, joka on vastuussa sukupuolihormonien synteesistä, vaikuttaa siittiöiden luomiseen ja kypsymiseen. Lisäksi tokoferoli vaikuttaa suotuisasti verenkiertoon, myös sukupuolielinten elimiin. Tämän aineen puute voidaan täydentää kuluttamalla suurina määrissä siemeniä, pähkinöitä, luonnollisia kasviöljyjä, kaikkia lihaa, maitoa ja tuotteita karkeasta jauhosta.
Vitamiiniyhdisteiden lisäksi normaalin voimakkuuden mies vaatii myös hivenaineita. Sinkki on erittäin tärkeä. Testosteronin tuotanto vähenee voimakkaasti, ja tämä johtaa tehokkuuden ja seksuaalisen vetovoiman heikentymiseen.
Monimutkaiset lääkkeet
Nyt miehille on kehitetty paljon vitamiinivalmisteita ja ravintolisäaineita, jotka auttavat parantamaan seksuaalista toimintaa, palauttamaan tehon ja normalisoimaan testosteronipitoisuuden tasoa. Suosituimmat ovat seuraavat:
Oikea ravitsemus
Tehokkuuden lisäämiseksi on suositeltavaa syödä oikein, koska se ei riitä vain tiettyjen lääkkeiden ottamiseen. Seuraavat tuotteet on jätettävä ruokavaliosta:
- alkoholi;
- Kahvi (kofeiini pystyy vähentämään testosteronin tuotannon voimakkuutta);
- energia;
- tuotteet, jotka lisäävät veren kolesterolia (tämä ei vaikuta verenkiertoelimiin, koska verenkiertoa koskevat ongelmat ilmenevät, myös lisääntymisjärjestelmän elimissä);
- Suolaa (sitä ei voida sulkea pois, mutta vähentää merkittävästi sen kulutusta).
Muista käyttää liharuokia, mereneläviä ruokavaliossa. Kuivat hedelmät ja pähkinät ovat erittäin hyödyllisiä. On välttämätöntä syödä ruisleipää, kurpitsan ja auringonkukansiemeniä. Nett -keittämistä suositellaan. Myös voikukkapohjainen keittäminen on sopiva (tämän kasvin lehtineen käytetään). Maitoa voidaan myös kuluttaa, mutta maltillisesti. Hunaja on erittäin hyödyllinen, koska sillä on jännittävä vaikutus.
On suositeltavaa valmistaa sekoitus luonnollista maitoa, kotitekoisia munia, kukkahunaja ja oluthiivaa. Lääke, joka on tuotettu pääaineen, jasmiinin ja orkideoiden nektarista, on erittäin hyödyllinen mieskeholle. Muuten, tämä tuote menee hyvin pähkinöiden kanssa. Sekä ensimmäinen että jälkimmäinen kuuluvat voimakkaisiin Aphrodisiacs -ohjelmiin, joten asiantuntijat suosittelevat miehiä sisällyttämään heidät päivittäiseen ruokavalioon.
Tehokkuuden parantamiseksi voit valmistaa tällaisen seoksen: ota 100 g luumia, seesaminsiemeniä, auringonkukansiemeniä. Lisää sitten lusikallinen hunajaa. Tällaista seosta on suositeltavaa syödä ennen nukkumaanmenoa. Annos - 1 rkl. l. Kurssi kestää vähintään viikon: vasta tämän ajan jälkeen vaikutus on havaittavissa.
Toinen tehokas seos on hunaja ja inkivääri.
Tämä yhdistelmä on erittäin hyödyllinen miehille. Molemmat komponentit on otettava yhtä suurissa mittasuhteissa ja sekoitetaan huolellisesti. Aikaisemmin inkiväärijuuri on puhdistettava ja pilkottava raastimella. Lisäksi lääke on tarkoitus ottaa kolme kertaa päivässä 1 tl. Tämä työkalu voi parantaa tehokkuutta, parantaa seksuaalista halua. Orgasmi on kirkkaampi.
Yhteenveto
Jokaisen miehen tulee käyttää ajoittain vitamiineja potentiaaliin. Silloin mikään negatiivinen tekijä ei vaikuta ihmisen seksuaaliseen elämään ja erektion voimaan. Vaadillisimmat yhdisteet ovat vitamiiniaineita A, C, E, D ja ryhmä B, samoin kuin sinkki ja muut hivenaineet. Heidän varantoaan miehen kehossa voidaan täydentää lisäämällä tiettyjen tuotteiden määrää ruokavaliossa. Lisäksi tarvitaan erilaisia vitamiini-mineraalikomplekseja ja ravintolisäaineita, jotka on helppo ostaa apteekista.